8-800-100-73-90
Звонок по РФ бесплатный!
8 800 100 73 90
Звонок по РФ бесплатный!
8-800-100-73-90
Звонок по РФ бесплатный!
 

Подарок от Премиум Мамы
Перейти к контенту

Главное меню:

Беременность зимой — Полезные вкусности

U-podushka.ru
Опубликовано вход Главная лента ·
Беременность зимой — Полезные вкусности



Увы, зимой возможности напитать свой организм (а следовательно – и организм малыша) витаминами и всеми необходимыми микроэлементами гораздо меньше, чем летом-осенью.
Поэтому составляем полезное меню из того, что есть
А есть:
- квашеная капуста, богатая витамином C

- свекла (источник витаминов группы В и фолиевой кислоты)

- морковка (кладезь бета-каротина)
Из которой можно делать винегрет и салатики вкупе с грецкими орехами и лимонным соком

- Яблоки (урожая нашей средней полосы), которые долго сохраняют полезные вещества
Из них (да и из морковки тоже) можно каждый день выжимать сок

- Тыква, из нее получаются вкусные кашки, соки, салаты.

- Авакадо, всего половинка фрукта (лучше любой таблетки нормализует давление

- Всевозможные замороженные овощи. Из них выходит масса аппетитных блюд

- Добавьте в список: рыбу, мясо и птицу, приготовленные на пару

- Мороженое и пирожные поменяйте на сухофрукты .

- Обязательно введите в рацион зерновые и бобовые

- По утрам ешьте творог, а для вкуса – добавьте в него орешки, семечки и изюм

-Обязательно пейте нежирные кефир и ряженк

- Ешьте сыры, опять же с овощными блюдами

- Для профилактики запоров – изделия из муки грубого помола и отруби

- Полезны также субпродукты: печень, сердце, почки.

Все записали?

Зимнее меню для будущей мамы готово!



Миссия Premium Mama:
  • Создавать яркие, функциональные товары, которые будут упрощать жизнь и приносить радость каждый день, каждому члену Вашей семьи.
  • Собрать в нашем магазине всё необходимое для долгожданной встречи с малышом. Мы сбережём Ваше время для того, чтобы Вы наслаждались моментами счастья.
  • Уделять внимание мелочам, именно так создается уникальный продукт достойный назваться Premium Mama.
  • Предоставить исключительный сервис и внимание каждому клиенту. Почувствуйте заботу и тепло Мамы в ответственный период жизни, мы всегда с Вами!




u-podushka@mail.ru

8-800-100-73-90
ИП Воробьева Ксения Григорьевна ОГРНИП 317237500289397 ИНН 616132860207
Сайт не является средством массовой информации. Не является публичной офертой. Копирование любых материалов Сайта запрещено!
Напишите нам
Сайт не является средством массовой информации.
Не является публичной офертой.
ИП Воробьева Ксения Григорьевна
ОГРНИП 317237500289397
ИНН 616132860207

Назад к содержимому | Назад к главному меню